4 храни и 1 билка, които ще изчистят червата ви от всичко излишно само за седмица

Как да прочистим червата от токсини - разрешени и забранени храни

През тази седмица от менюто си трябва да изключите следните храни:

• Преработени рафинирани зърнени храни и брашно, както и техните производни и хлебни изделия. Консумирайте само пълнозърнести храни.
• Бяла захар и сладки напитки. Опитайте да използвате мед, меласа или кафява захар. Предпочитайте натуралните сокове (без добавена захар).
• Рафинирани масла и пържени храни: Използвайте необработен зехтин или необработено кокосово масло и ги консумирайте без топлинна обработка.
• Червено месо и колбаси: Вместо това яжте бяло месо, риба, яйца и зеленчуци.
• Мляко и млечни продукти: Единственото изключение е сиренето, за предпочитане от козе или овче мляко.

Този симптом с червата издава висока захар и диабет

И накрая, кафето и цигарите са забранени.

4 храни и 1 билка, които пречистват червата само за 1 седмица

По време на прочистването на червата е много важно да ядете следните храни и да пиете чай от тази билка:

1. Ленено семе: Накиснете чаена лъжичка ленено семе (около 10 гр) във вода и оставете за една нощ. Сутрин на гладно изпийте получената течност заедно със семената.

2. Сини сливи: Изяжте 3 или 4 сини сливи на празен стомах, можете веднага след лененото семе.

3. Пийте чай от глухарче: една чаша сутрин и една следобед.

4. Тиквени семки: Яжте 30 тиквени семки (сурови) през целия ден. Така ще се отървете от евентуални чревни паразити.

Лекар: Това е най-полезният сок за червата, пийте го всеки ден

5. Артишок: Пийте екстракт от артишок вечер преди лягане (може под формата на течност, капсули или таблетки, които се продават в аптеките).

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!